Una Lin

當媽前後是甚麼區別? 對我來說就是電視影集從慾望城市 改到巧連智巧虎, 電視內容從尋找真愛 變成, 巧 虎 說 ” 紅 燈 停 綠 燈 行 ”, 巧 虎 不 憋 尿 ~  (巧虎說話比較慢 所以要逐字隔開)

在慾望城市電影版第二集, 四個好友到阿布達比度假, 一天晚上, 米蘭達與夏綠蒂兩位媽媽在酒吧聊天, 夏綠蒂終於在小酒過後釋放緊繃的情緒, 她對米蘭達傾訴, 一直以來她最大的願望就是組一個美滿的家庭, 現在, 她有了兩個漂亮女兒, 但卻快被逼瘋了, 夏綠蒂感到很失敗、很罪惡, 米蘭塔安慰她媽媽難為; 接下來聊到她們有全職幫手, 不曉得沒有幫手的女人如何撐下去的, 她們舉杯敬這些媽媽們; 最後, 在酒精與米蘭塔的鼓勵之下, 夏綠蒂坦承, 當聽到莎曼沙說她老公可能會跟不愛穿內衣的保母亂搞的時候, 她的第一個反應是………………….

 “我不能沒有褓姆!!!!!”兩個媽媽相視而笑。

我沒有褓姆!(淚) 這張是二寶滿月後第二天的照片, 原本做完月子興高采烈的想假扮偽單身 出門逛街, 無奈從護士將寶寶抱到媽媽身邊起, 隨著母性荷爾蒙變化就註定了該死的牽掛, 只好揹者小動物一起去血拚了.. (給老公們的話: 哺乳階段賀爾蒙的改變可能讓你覺得老婆注意力都轉到小孩身上, 覺得被冷落了不好受; 但若你也經歷懷孕及生產等身體與心靈上的衝擊, 就會知道甚麼叫做天堂跟地獄的差別了)

隨著胎兒在肚子裡日漸茁壯, 孕媽媽如何吃夠營養供給成長中的小生命, 又不至於過量? 一般醫師或營養師建議孕期增重10~14Kg, 其中 胎兒/胎盤/羊水重4~5Kg, 乳房/血液重 3~4Kg, 剩下3~5Kg 是為了產後哺乳做準備。 坊間有本女星推薦的暢銷書叫「瘦孕」, 作者邱錦伶老師則提到「不是要嚇妳, 孕期增加8公斤才是剛剛好喔!」增加8公斤就可以滿足寶寶所需, 且產後立即恢復體重, 這樣的說法的確吸引人。 以下綜合網路/書籍/醫師/營養師說法, 整理懷孕中後期飲食。   

1. 營養補給品:

1.1    綜合維他命: 流通率最大的兩個孕婦維他命品牌為新寶納多/盼納補, 含有懷孕初期需要的葉酸, 開始吃綜合維他命後, 就可以不用吃B群/葉酸了。值得注意的是, 孕期易產生便秘, 造成原因可能是子宮壓迫或補充鐵劑引起, 若有便秘的症狀可以停下綜合維他命1~2天, 或者選用鐵質較低的維他命。 (藥房推薦我Gertamin孕麗嫵這個牌子, 鐵含量較低<21.5mg>, 但單價卻高, 可參考一下)。

懷胎十月身體產生許多變化包含眼睛易腫脹; 乳房增大; 四肢全身易水腫(尤其是後期); 腰臀骨骼因孕激素引響變鬆, 加上胎兒重量壓力, 導致腰痠 骨盆壓迫及美觀影響等; 皮膚方面, 因人而異可能產生搔癢, 區域性色素沉澱, 汗/黑斑, 多汗, 皮膚出油等變化。如何不虧待自己又把錢花在刀口上?

(以下提及一些品牌以便輔助說明 選擇商品時可或注意到的特性, 品牌僅參考用 非重點, 祝福各位也找到合適自己的用品)

1. 臉部保養品/化妝品:

懷孕時間 能/不能使用那些保養品/化妝品, 書籍&網路眾說紛紜, 這裡以行政院衛生署的媽媽手冊為準。

可使用 – 適度防曬與美白保養品, 淡妝為主, 可使用含果酸或水楊酸的保養品(但不適合高濃度化學換膚)。

人氣甜點蜜糖吐司來自東京的流行甜點, 幾年前引進台灣, 至今仍然炙手可熱, 訂位排隊滿載, 就連老闆與其友人要吃都一位難求。 Dazzling Café的老闆為石牌高爾夫球場的千金楊秀蓉, 藝人紅孩兒馬國賢的前女友, 而Dazzling旗下的自有品牌飾品、衣服、鞋等則有名媛好友孫芸芸的加持。

從小像被公主般呵護的楊秀蓉, 為何會走艱辛的道路去經營自己的事業呢? 原因是當時她與藝人馬國賢交往時, 家裡自然會希望她去結交一個門當戶對的男友, 久而久之她開始渴望靠自己的雙手經營事業進而擁有自己想要的戀情。 Dazzling旗下幾間餐廳, 其中6間走少女路線午茶, 1間奢華風(Dazzling Cafe Deluxe), 1間泰式(Dazzling Fusion Thai Café), 1間酒吧餐廳(Dazzling Champagne Dining Bar)。

老闆本身並不缺錢, 她的王國則是忠於自我所喜愛的去打造, 這一天來到Dazzling CaféPink, 來瞧瞧時尚名媛心中的公主下午茶。入口處點綴浪漫玫瑰與蠟燭。

奮起湖海拔1400公尺, 東西北三面環山 中間低平, 當雲停留在山間時, 從南邊望過來就像是畚箕的形狀, 中間似乎有湖, 故舊稱畚箕湖, 其實這裡並沒有湖泊, 又畚箕湖名稱不雅, 之後改叫奮起湖。

阿里山火車站完工後, 奮起湖車站是從嘉義到阿里山間最大的中途站, 蒸氣火車會停留至此添煤加水, 車員與乘客會停留在此休息, 造就了奮起湖的鐵道便當文化。

大家爭先恐後的與奮起湖便當的第二代傳人林金坤先生拍照, 林老師為奮起湖大飯店的老闆, 每天都會親自招待到訪的旅客, 他於2003年授權7-11販賣奮起湖便當, 成為7-11的熱銷商品。

阿里山名列台灣八景之一 (八景: 台北101, 故宮, 日月潭, 阿里山, 玉山, 高雄愛河, 墾丁, 太魯閣峽谷), 離嘉義約2~2.5小時的車程, 海拔 2200公尺。 偶而想安排兩天一夜, 或三天兩夜遠離塵囂, 可以考慮到此景色宜人，空氣清新，雲霧不時飄搖其間的忘憂聖地。

阿里山的四季:

春天賞櫻。 每年二到四月是阿里山賞櫻的最佳時刻。

夏天避暑, 賞螢火蟲。

淡水港曾是台灣最大的國際港口, 當時北台灣茶葉貿易興盛, 每天皆有來自各國的輪船靠港, 後來因為泥沙淤積與基隆港開通, 逐漸喪失商務功能, 轉為漁業為主, 日治時代的公共建設, 讓它成為附近鄉鎮的行政及文化中心。今日的淡水因為風光明媚加上許多名勝古蹟, 蛻變而成著名的風景區。

淡水小吃跟淡水小鎮同樣染著一抹懷舊感, 今天到淡水來第一個殺到黑店吃的古早味排骨飯, 大概是以前在關渡上班時每次下班後都晚了老是撲個空, 嚇怕了。

黑店(本店)重新裝潢為黑殿飯店後, 用餐環境明亮許多, 其招牌的排骨飯依古早作法先醃醬入味再裹上地瓜粉油炸。(點排骨飯時, 店員很俐落地問「小姐,小份的嗎?」…啊…這樣叫我怎麼好意思點大份?!「嗯．．好．．小的」)

 說到小吃大家一定不會忘記名列前茅的蚵子麵線, 說到蚵子麵線我則念念不忘弟妹帶我來嚐的油庫口麵線。 營業26年從無名小卒而來的油庫口, 早年是由老闆父母親開始經營的路邊攤, 料多實在並撲上麵線裡酥炸油蔥頭的香氣讓油庫口的生意興隆, 吸引許多饕客來這兒報到。

蚵子(或大腸)麵線不像是吃飽的, 但吃完一碗也挺令人感到滿足, 所以有許多上班族下午休息片刻就來吃上一碗。 不足夠的人可搭配油庫口顛覆傳統的吃法-麵線配香腸, 或者乾脆再來一碗。除了獨門酥炸油蔥頭, 油庫口遵行傳統煮法, 由紅麵線勾芡的濃稠, 裡頭可包含黑醋的酸香、老闆娘特製辣油的辣勁、大腸與蚵子的鮮味再灑上香菜提味, 這複雜的味道令人垂涎三尺, 雖然我不是重口味的粉絲, 偶一為之抑是十分過癮。

由店內的服務人員數與店外攘往熙來可窺見小吃的好光景。

人聲鼎沸的永康街越夜越熱鬧, 如果你偶而也想清靜的放鬆一下, 穿過永康公園, 這兒的住宅區裡散佈了幾間特色的小店, Flat White就是一家讓你在落地窗外駐足, 忍不住想試探的咖啡店。  

推開厚實的木質大門, 偌大的開放式廚房吸引了目光, 這裡是Flat White泡咖啡、製作輕食、甜點的地方, 占地約為整個咖啡廳的三分之一。

Flat White寬敞的空間只擺幾張大木桌, 鵝黃色的燈光下裝點些有個性的小物, 環繞著溫暖與悠閒的氛圍。

 假如你也喜愛品嚐Brunch的餐點內容, 走進小貳樓餐館可以享受全天候供應的大飽口福, 這裡的早午餐選擇眾多, 像是歐姆蕾、三明治、潛艇堡、義大利麵、煎餅等等料多實在, 老闆希望大家都能吃的滿足。據說這裡的老闆年紀很輕, 曾在美式餐廳擔任管理職多年, 夢想在都市叢林中為生活打拼的人們提供放鬆心情的地方。

果真, 這一日來到北市內湖區, 在辦公大樓林立的洲子街找到這棟占地面積僅十多坪的四層樓, 感覺它分外的與眾不同。(好嬌小好可愛呀~)  

小貳樓善用小巧的內部空間, 一樓推開門即可見到美式吧檯及座位, 後方則是擁有透明屋頂的明亮用餐空間。走上二樓, 木質桌椅、彩繪玻璃吊燈再加上窗外風景 十足迷人的用餐空間; 三樓廚房; 四樓露台則使用植栽與島國風桌椅營造出峇厘島風格用餐氛圍。